Управление стрессом Печать E-mail
Обучение - Тренинги

Управление стрессом

  1. Классификация стрессов.
  2. Определение стрессоров и последствий их влияния на личность.
  3. Объективность и субъективность воздействия стрессора на личность.
  4. Негативные эмоции как маркер стресса.
  5. Синдром эмоционального выгорания.
  6. Профессиональный стресс.
  7. Укрепление своей Я-позиции.
  8. Работа над собственной ассертивностью, отличия ассертивного поведения от агрессивного, пассивного и манипулятивного.
  9. Основные элементы ассертивного поведения (настойчивость, здоровая самокритика, самопринятие и др.) в ежедневной жизни.
  10. Самоменеджмент.
  11. Управление временем как инструмент управления стрессами.
  12. Психотехнологии в работе с психофизиологическим напряжением.
 

Поиск на сайте

С нами на сайте:

Сейчас 40 гостей онлайн

Статистика сайта

Просмотры материалов : 932882
Rambler's Top100